Vuile was…?

Een jong stel is net verhuisd naar een nieuwe buurt.

De volgende ochtend, terwijl ze aan het ontbijt zitten, ziet de jonge vrouw haar buurvrouw de was buiten ophangen en zegt: “Die was is niet erg schoon, ze weet niet eens hoe ze moet wassen. Misschien moet ze een beter wasmiddel gebruiken.”
Haar man kijkt en zwijgt.

Elke keer als haar buurvrouw haar wasgoed buiten laat drogen, maakt de jonge vrouw dezelfde opmerking.

Een maand later, is de vrouw verrast als ze een mooie schone was aan de lijn ziet hangen en zegt tegen haar man: “Kijk, ze heeft eindelijk geleerd hoe ze moet wassen. Ik vraag me af wie haar dit heeft verteld?”

De man antwoord: “Ik ben vroeg opgestaan vanmorgen en heb onze ramen gezeemd”

En zo is het ook met het leven …
Wat we zien bij anderen is afhankelijk van de helderheid van het raam waardoor we kijken.

Dus niet te snel te oordelen over anderen, vooral als je perspectief van het leven wordt vertroebeld door woede, jaloezie, negativiteit of onvervulde verlangens.

“Het beoordelen van een persoon bepaald niet wie hij is. Het bepaalt wie jij bent.”

~ bron onbekend ~

Ruimte

Hoe kleiner je bent
Hoe groter de ruimte
Hoe verder je gaat
Hoe dichter je komt
Hoe meer dat je verzwijgt
Hoe sterker de woorden
Hoe meer dat je loslaat
Hoe lichter je wordt
Hoe minder je praat
Hoe meer je kan zeggen
Hoe meer je vergeet
Hoe minder je mist
Hoe langer je kijkt
Hoe groter het inzicht
Hoe dieper het donker
Hoe mooier het licht
Open jouw armen
Open jouw armen voor alles dat komt
Open jouw armen
De weg naar de stilte gaat dwars door de storm
Hoe groter de afstand
Hoe beter je zien kan
Waar je vandaan komt
Waarheen je gaat
Hoe meer dat je geeft
Hoe meer dat je krijgt
Hoe meer je iets loslaat
Hoe langer het blijft
Open jouw armen
Open jouw armen voor alles dat komt
Open jouw armen
De weg naar de stilte gaat dwars door de storm
Hoe minder je vasthoudt
Aan wat is verloren
Hoe groter de ruimte
Voor alles dat komt
Stef Bos

Hoe zwaar is een glas water?

Een leraar psychologie loopt rond in het klaslokaal en vertelt over het omgaan met stress.

De leraar heeft een glas water in zijn hand. Alle leerlingen verwachten de vraag of het glas halfvol of halfleeg is.
In plaats daarvan vraagt de leraar met een glimlach op zijn gezicht: “Hoe zwaar is dit glas?”
De leerlingen geven antwoorden variërend van 25 gram tot 200 gram.

De leraar antwoordt: “Het absolute gewicht doet er niet toe. De zwaarte hangt vooral af van hoe lang ik het vasthoud. Als ik het een minuut vasthoud, is het geen enkel probleem. Na een uur krijg ik pijn in mijn arm. En als ik het glas de hele dag vasthoud, zal mijn arm gevoelloos worden en verlammingsverschijnselen vertonen. In iedere situatie zal het glas hetzelfde wegen, maar hoe langer ik het vasthoud, hoe zwaarder het wordt.”

De leraar vervolgde: “Stress en zorgen zijn als dat glas water. Er even aan denken is geen probleem.
Als ik er langer aan denk, zal het me pijn gaan doen. Als ik er de hele dag aan denk, zal het me verlammen. Ik zal tot niets meer in staat zijn.”

Het is belangrijk om te onthouden dat je de zaken die jou stress en zorgen geven, leert los te laten.
Zo vroeg als je kunt. Accepteer je situatie en richt je aandacht op wat je wel kunt doen.

Vergeet niet om het glas water op tijd neer te zetten.

Nadine

De kwetsbaarheid van nu

We leven momenteel in een tijd waar het geven knuffels en handen schudden als geweld wordt gezien.
Waar het niet bezoeken van familie en vrienden een uiting van liefde is.
Een periode waarin nog méér duidelijk wordt dat het moeder natuur niets uitmaakt wat er wel of niet gebeurt met de mens.
Zij geniet, groeit, reset.
Wij zijn haar gast.
Respect voor alles, iedereen én onszelf is ons nog nooit zo duidelijk gemaakt.
De uitnodiging is nog nooit zo helder geweest als het gaat om het nemen, voelen en ervaren van rust en ruimte in iedere denkbare vorm.
Hoe sterk is de onrust, angst en controle waar we ons bewust van worden?
Hoe krachtig is onze liefde en vertrouwen?
Moeten we vechten, vluchten of kunnen we gewoon zijn?
Wat kunnen we ontvangen, geven, veranderen, behouden?
Een ieder heeft hierin zijn proces met daarin zijn eigen tempo.
Afschakelen, versnellen of juist meer aanpassen?
Wie doet het goed, wie doet het fout?
Wie is er schuldig, wie is er onschuldig?
Wat is de boodschap? Is er een boodschap?
Wellicht zijn er meerdere waarheden en meerdere leugens.
Wat doet het ertoe?
Boeddha zei ooit: het enige wat constant is, is de verandering.
Wellicht als we dat stuk in onszelf volledig accepteren, er veel meer mogelijk is dan dat we ons nu kunnen realiseren.
Wat als alles een bijdrage is, in welke vorm dan ook?
Nadine

Heb het leven lief en wees niet bang

9 april 2011, een persoonlijk verhaal

Net als gisteren, is ook vandaag een pittige dag voor mij vol met emotionele herinneringen.

De dag waarop mijn geboortestad Alphen aan den Rijn werd opgeschud. In één van de winkelcentra schoot Tristan willekeurig een aantal mensen dood. Daarna zichzelf.
Destijds werkte ik bij de politie en ben ik ook naar een informatieavond gegaan. Een hele pittige periode. Heftige beelden, reacties, geluiden maar vooral véél emoties.
Los van feit dat directe collega’s die zich hebben ingezet sindsdien zijn gevormd, de dierbaren van de overledenen, de mensen die er waren…dit heeft iets gedaan met iedereen.
Helaas is ook iemand die ik kende op die dag noodlottig omgekomen. Margriet.
Tot haar laatste secondes nam ze het voor anderen op. Ze liet mensen schuilen in haar winkel, waarschuwde hen en stond op het laatst tussen een willekeurig slachtoffer en de schutter in wat ze met de dood heeft moeten bekopen. Ontzettend dapper…
Een stoere, rauwe dame met het hart op de tong maar ook op de goede plek.
Zij geloofde in mij en gaf me letterlijk en figuurlijk een podium. Een podium van trots zijn op mezelf, zelfliefde en zelfwaardering. Ik mag gezien worden. Dat zei ze. Nooit maar dan ook nooit zal ik dat ooit vergeten.
Heb het leven lief en wees niet bang.
Woorden die we vaker mogen zeggen tegen onszelf en elkaar.
Het is alweer even geleden, vandaag precies 9 jaar……
Nooit meer zal het zo zijn zoals het was.
Eenmaal de scherven,  wordt het nooit meer een geheel; het glas.
Laat het ons krachtiger maken,
het glas is halfvol,  niet half leeg.
1x per jaar erbij stilstaan is belangrijk, maar ga wel verder met het mooie leven dat je kreeg.
Sterkte allemaal vandaag en een dikke kus voor jou Margriet. R.I.P. ♥
Liefs,
Nadine

Wakker worden

“Tijden van rampen maken je bewust van de realiteit zoals die is. Die realiteit waarin je leeft is altijd kwetsbaar, iedereen loopt altijd gevaar.
Continue.
Niemand weet of hij over 15 minuten nog leeft.
Gewoon in normale tijden slaap je, dus je ziet het niet. Het valt je niet eens op. Je blijft lekker dromen, terwijl je je mooie dingen voorstelt voor de komende dagen, voor de toekomst. Maar op momenten dat er gevaar dreigt, word je je er plotseling van bewust dat er misschien geen toekomst meer is, geen morgen, dat DIT het enige moment is dat je hebt.
De tijden van rampen zijn dus erg onthullend. Ze brengen niets nieuws in de wereld, ze maken je gewoon bewust van de wereld zoals die is. Ze maken je wakker. Je leeft altijd in een open kwetsbaarheid.
Als je dit niet begrijpt, kun je gek worden. Als je dit wel begrijpt, kun je wakker worden. “
Osho

Ongewis

renewyou

Kleurde de wereld maar geel,
dan zag je wat er gaande is.
Wat er nu gebeurt is veel,
het meeste hiervan blijft in het ongewis.

Een onzichtbare vijand of vriend?
We weten het nog niet.
Moeten we juist nu positief en blij zijn?
Is er ook ruimte voor verdriet?

Teruggeworpen op onszelf,
Naar binnen kerend.
Opruimend en meer bewustzijn,
Of is het vooral verbindend?

Tijd hebben voor waar we geen prioriteit aan gaven of niet wilden zien.
Is dat de hele boodschap hierachter misschien?

Moeder aarde krijgt nu alle ruimte.
Zij liet al een tijd van zich horen.
Ze herstelt zich en wist veel door de mens verwoeste en vergiftigde sporen.

Wat als dit iets is wat we over onszelf hebben afgeroepen?
Dat we van individuelen weer gaan naar groepen?
Dat we opnieuw leren om beter voor onszelf te zorgen?
Dat we meer in het nu leren leven, in plaats van alleen te denken aan morgen?

Dat we meer dankbaar mogen zijn.
Dat we weer oog hebben voor alles, al is het nog zo klein?
Dat we hoop en liefde voorrang mogen geven.
En niet in angst en zorgen hoeven te leven?

Wint de schaduw het van het licht en hopen we het te kunnen overleven?
Of kunnen we vertrouwen op een hoger doel en leren we ons daaraan over te geven?

Kleurde de wereld maar geel,
dan zag je wat er gaande is.
Wat er nu gebeurt is veel,
het meeste hiervan blijft voorlopig nog in het ongewis.

 Nadine

Tekst gevonden in de oude kerk van Baltimore (1692)

www.renewyou.nl

Wees kalm te midden van het lawaai en de haast en bedenk welk een vrede in stilte kan heersen.

Sta op goede voet met andere mensen zonder jezelf geweld aan te doen.

Zeg je waarheid rustig en duidelijk en luister naar anderen; ook zij vertellen hun verhaal.

Mijd luidruchtige en agressieve mensen; zij belasten de geest.

Wanneer jij je met anderen vergelijkt zou je ijdel en verbitterd kunnen worden, want er zullen altijd grotere en kleinere mensen zijn dan jezelf.

Geniet zowel van wat je bereikt als van je plannen.

Blijf belangstelling houden voor je eigen werk, hoe nederig dat ook moge zijn; het is een werkelijk bezit in de veranderlijke fortuin van de tijd.

Betracht voorzichtigheid bij het zaken doen, want de wereld is vol bedrog.
Maar laat dit je niet verblinden voor de bestaande deugd; veel mensen streven hoge idealen na en overal is het leven vol heldendom.

Wees jezelf.

Veins vooral geen genegenheid.

Maar wees evenmin cynisch over de liefde, want bij alle dorheid is zij eeuwig als het gras.

Volg de loop der jaren met gratie; verlang niet naar een tijd die achter je ligt.

Kweek geestkracht om bij onverwachte tegenslag beschermd te zijn, maar verdriet jezelf niet met spookbeelden.

Vele angsten worden uit vermoeidheid en eenzaamheid geboren.

Leg jezelf een gezonde discipline op, maar wees daarbij lief voor jezelf.

Je bent een kind van het heelal, niet minder dan de bomen en de sterren.

Je hebt het recht hier te zijn en al is het je al of niet duidelijk, toch ontvouwt het heelal zoals het zich ontvouwt en zo is het goed.

Heb daarom vrede met God, hoe je ook denkt dat hij moge zijn.

Houdt vrede met je ziel in de lawaaierige verwarring van het leven.

Met al zijn klatergoud, somberheid en vervlogen dromen, is dit nog steeds een prachtige wereld.

Wees voorzichtig.

Streef naar geluk.

Sunday thoughts

Hoe vaak verschuilen we ons achter redenen om iets niet te kunnen of te hebben in ons leven? Denk bijvoorbeeld aan de beperkingen die we hebben op financieel, relationeel én zelfs op mentaal en fysiek gebied.
Wist je dat wij die grotendeels zelfs creëren door onze beperkende gedachtes, gevoelens en overtuigingen?

Doen we dit dan expres? Nee. Ergens hebben we aangenomen en gemerkt dat het werkt én daarmee ook dat het niet werkt, dus dat het werkt. 😉

De kans is groot dat we dit hebben overgenomen van onze omgeving; bijvoorbeeld van onze ouders. Daarmee hebben we hun zienswijze en gedragingen gekopieerd of doen we onbewust exact datgeen wat ze van ons verwachten of wat ze op ons projecteren.

Natuurlijk kan dit ook zijn ontstaan door iets wat we zelf ooit hebben meegemaakt. Door steeds iets over hetzelfde onderwerp te creëren dat het niet werkt, kunnen we blijven zeggen: zie je wel? Ik kan dat niet! Ik heb dat niet!

Wat als jij jouw volle potentieel zou gaan leven zonder al die excuses. Wat als dat veel minder energie zou kosten, juist omdat je niet meer keihard hoeft te bewijzen dat je iets niet hebt of kunt?

Wat als er ook voor jou een andere realiteit binnen handbereik ligt en dat jij die sleutel bezit naar die deur van oneindige mogelijkheden en potentie?

Nadine

Stralend jezelf zijn zonder gepush

Stralend jezelf zijn met meer rust en ruimte in je hoofd én lijf. Dat is mijn motto, mijn missie, mijn doel met ReNew You.

Ik wil mensen hun stralende zelf weer laten zijn. Opkomen en zorgen voor jezelf. Lief zijn voor jezelf, doen waar je happy van wordt en jezelf van alles ontdoen wat jou niet langer meer dient.

Nikky de Jager alias Nikkie Tutorials is daar zeker een voorbeeld van. Zij liet gisteren aan heel de wereld weten dat zij transgender is.

Het is ontzettend dapper dat zij het heft in eigen hand heeft genomen door dit nieuws naar buiten te brengen. Temeer omdat ze werd gechanteerd.

Iedereen lijkt in shock te zijn van haar onthulling, maar dit bericht maakt mij eerder boos. Boos omdat ik vind dat NIEMAND het recht heeft om te bepalen wanneer het jouw tijd is iets persoonlijks te delen met anderen. Ik vind dat jij mag bepalen wanneer en óf je dat wilt.

Dat geldt in mijn ogen ook voor het moment waarop je bepaalt dat je een steuntje in de rug kunt gebruiken van coaches en energetische therapeuten zoals ik. Niemand bepaalt voor jou wanneer het tijd is voor verandering. Jij voelt en weet wanneer dat moment daar is. Laat je dus nooit pushen. Hoe lief mensen dit ook bedoelen. Jij moet er mentaal klaar voor zijn.

Ja ik vind het stoer dat Nikkie haar ‘power’ heeft teruggepakt en het zelf naar buiten bracht, maar dat was waarschijnlijk later of misschien wel nooit gebeurd als niemand haar zou chanteren.

Vooralsnog vermoed ik dat deze openbaring haar de nodige rust en ruimte gaat geven omdat ze nóg meer zichzelf kan zijn. Stiekem hoop ik zelfs dat dit nóg beter voor haar uitpakt dan wat wij nu allemaal voor haar kunnen verzinnen.

Kortom, laat je nooit chanteren of pushen.
Jij weet wanneer het jouw tijd is om aan de beste versie van jezelf te werken.
Pak die power!

 Nadine